21/08/2016
我近十年所學的哲學心得及悟出來的人生奥秘的分享。
首先我們要認識自己: 我是誰.
自我的結構有三層面–身,心, 靈。身是身體知覺(眼視耳聽口味鼻嗅皮膚觸), 外表形像(服裝、儀容、基禮儀、態度) ，角色(人際關係，社形像)。身追求歡樂及滿足本能(飢餓, 安全) 。心 mind是思想理智。心追求知識。心包括知、情、意。知是理解、認識。情有內在情緒(喜怒哀樂) 、對外的感情(親情、愛情、友情) ，愛及被愛(尊重, 關懷、信任)、審美感受及博愛情操。意是意志力。意在生命轉彎的地方從內心信念,對將來行動作意志的抉擇。靈 soul是靈魂/spirit精神。靈是人類DNA 傳下來的良知(善)。如果一個人做的不該做的事，或是該做而沒有做的事，便會出現不安和不忍的反應。靈為身心活動界定意義。靈追求內心寧靜, 心安,自我感覺良好, 從容。不傷害他人。會感同身受及有同情心,同理心, 設身處地站在別人角度看待自己行為, 公正地判斷自己和他人的行為. 並追求永恆的存在。靈性是可修養提升。
其次是從釋迦牟尼悟得離苦得樂的佛法。佛法是釋迦牟尼二十九歲出家苦行六年,在菩提樹下(今比哈爾邦內伽耶地方)冥想七日七夜, 禪定生慈, 頓悟岀苦的由來及滅苦之方法,看透生命和宇宙的真相。用戒、定、慧三學及依八正道進行修練，轉貪瞋癡為慈悲喜捨,達到涅槃(自由,和平,寧靜, 快樂) 。苦是佛陀對人生宇宙的看法。知道無常，所以要珍惜。空是因緣。佛重視人人平等,萬物一體及慈悲憐憫。
人生各種苦難有生老病死, 愛別離, 求不得, 怨憎會(不希望得到或發生而又得到或發生之苦), 五蘊盛苦(色受想行識活動過盛, 不斷尋求刺激, 永遠不得滿足.) 無明及貪瞋癡(執著自我所擁有的一切, 對不喜歡看不過眼的人和事, 產生排斥心, 貪著順境而排斥逆境, 在逆境中心生怨尤,蒙閉思維, 看不清, 作決定欠理智, 變得愚癡) 等都是苦的根源.
苦也是由變易而生. 因為世間的萬物都是變化不定的，這叫做無常. 生活中快樂的感覺和快樂的境遇是不永恆的, 遲早要改變的. 它改變的時候, 就產生了痛苦, 苦惱及不樂.
苦又可由因緣和合(條件具備, 自然法) 而生起的苦. 世間萬法都是依因緣而生，依因緣而存在。世上沒有不依靠其他事物而獨立存在的東西(緣起性空)，任何事物都是因緣合和而成；沒有什麼東西能夠不受其他事物的影響，也沒有什麼東西能夠不影響任何其他事物；任何事物都有前因，也有後果(十二因緣)，而這種因果關係構成了一個無始無終的鏈條。且依因緣而生之一切，也隨着現象的生起，而損耗其賴之生起的因緣，是故世間一切皆無法恆常。美好的事不會長久,消失便帶來痛苦. 因為由於無常,固執著及起貪著，則將造成身心的熾燃大苦，因此說無常故苦。
滅苦之方法是修行. 用戒、定、慧三學. 學會不執著及正向思想. 用四聖諦,確認苦的存在,不要自責責人.分析找出問題根源(集), 訂立解決目標方案(滅).制定方案並執行及檢討.解決問題的方法(道).佛教認為世上沒有無因之果，也沒有無果之因。找岀明白苦困的因由,不怨天, 不尤人。專心解決問題 .增加經驗,精進人生.
戒是控制慾念情緒. 不貪著. 戒殺, 盜, 淫, 妄, 酒.用八正道(正見–正確見解,多角度觀看.正思–正確意志思想. 正語–善良的口業. 正業–積極行善,正當行為. 正命–正確生活方法. 正勤–精進, 向正確目標努力. 正念–無歪念,不害人.正定–靜坐集中意志精神) 修正自己行為.
定是禪定(坐禪冥想). 禪定而生慧。禪定增強覺知(awareness) &正念(mindfulness). 滋養心靈, 產生慈悲心.
無明是對事物(幻象)缺乏正確認知及醒悟覺察能力,產生了行為意慾.禪定生慧. 明白緣起性空, 因緣和合(易學, 無常), 做人便不會執著(四大皆空).知道宇宙真相, 大自然法則(道), 因缘和合而生, 因缘散盡而滅,世界上所有事情,現象,物件都不會突然產生, 任何事物產生必須有一個前因.適當的環境條件配合(助緣),會成為下一個果的因(會變). 明白萬物一體(一合相), 當我們受到傷害, 我們不尋求報復, 就像舌頭不向咬到它的牙齒報復一樣. 就會傾向原諒及包容，令世界和平. 相信眾生平等(捨) 及互相影響(＋二因緣), 互相依靠(無我) , 相信中道就是自然.
應用在人生上，知人生命有限，珍惜當下，常保清靜平和心境，建做自己信念及價值觀，應對人生不同階段撰擇。
學識冥想，進而能常覺察自己身體及情緒。認識甚麼對自己最重要(如親情)，懂得用放下、寬容、知足、原諒自己、中道及感恩來面對人生，能好快地從困境回到平和的幸福天堂心境。
人生的目的是從布施(為人類盡一份力) 、 持戒(克制自己，壓抑我執、自私之心)、 忍辱(在世事無常、大起大落的人生中忍耐) 、 精進(全心全力勞動)、 禪定(坐禪穩定自己的心神) 及 智慧(禪定得到智慧，了悟宇宙真理，達到開悟的境界)六度波羅蜜提升人的意識靈 魂，為世界做出貢獻。
