06/11/2016
人生需要不停作出抉擇，所以值得思考一些重要問題，建立自我的信念、信仰、價值觀及人生觀。認識人物事情的重要性, 作為生活取捨的原則和参照。
人要思考死亡及死亡後的世界。我信死亡像熟睡後無夢可發也不再醒過來，肉身和心靈(意識) 滅亡，從而領悟要珍惜與親友相敍的每一時刻。又認識人必死亡及人生長短難測，所以學識活在當下。人也渴求永生。個人藝術創作、書寫，以及子女承受父母的遺傳因子等都可滿足這個渴求。又會思考臨死前，我會想到有無什麼遺憾、或未完的願望、未解決的心結？有的話便該即時行動，做想做的事情，向於我有恩的人說多謝，又要對被我傷害的人道歉，補償自己的過失。
之後又要思考我從哪裹來。我是母親所生，又得了父母的遺傳因子。踏入社會工作前, 所有必需品都由父母供應, 深明父母子女是我最愛至親。所以孝親及感恩很重要。曾子曰: 大孝尊親, 其次不辱, 其下能養. 孝是供養, 尊重及關懷父母，並讓父母看見子女的成就而驕傲。再思考到人類, 地球宇宙從哪裹來？是否有上帝及創造者？萬物那麼精密美妙及有規律, 應有創造者，但創造者又由誰創造呢? 我的信念是不相信有上帝及創造者。我信宇宙無始或於一百三十五億年 前大爆炸產生，由能量轉化成基本粒子( E= MC square)夸克（quark，亞原子粒子subatomic particle)，也是構成物質的基本單元。從無極(渾沌)生兩儀.兩儀生八卦。經過漫長演變及進化而長出現在的萬物。我又信自然法則，人要順應自然及保護大自然。另外萬物由能量組成，所以物質及所有生物都可看成有靈性，都有可能感應到人類所發出的情緒能量而作出反應，所以不應作無謂的殺生及浪费資源。我亦相信進化論。相信地球人類都是露茜的後代，大家同一祖先，所以要平等對待，相親相愛及和平相處。
思考現世人生。既然知道人生有限期及人生難得，會珍惜 每天光陰, 享受當下，專注於今天，對今天的活動充滿熱情，但不會沉醉緬懷於過去的往事，也不會憂慮明天的得失。不要因負面情緒及憤怒而浪費了寶貴光陰。我們要思考人生的意義及如何得到幸福的人生。每天起床又要面對現實，讀書、工作等等。如果有病痛，更加不想起床面對，所以生存要有意義。
我贊同阿里士多德所言：快樂是生命的意義和目的, 是人類生存的終極目標, 而快樂、健康、財富及愛是幸福人生的四大支柱是。如何得享快樂幸福人生? 首先我們要認識自我。我是誰? 思考認知自我, 了解自己長處，從而建立自信心。認識自我乃由身心靈組成。身(五根–眼耳鼻舌身)接收外境訊息(五塵–色聲香味觸), 之後加進個人記憶、意志力 、經驗知識、習性及性格後由心意用邏輯分析，產生情緒反應，最後由良知(羞恥心及罪惡感)智慧靈性作出結論及行動。將想法付諸行動，重複動作形成習慣，長久習慣形成性格。讀佛法知道外境訊息(六塵)可能不是反映事件真相，我們便能以不判斷non-judgement 及平常心應對負面情緒，用苦集滅道應對人生苦難及困境。用戒、中道來控制慾望。無論是飲食或為人處事都避免極端(中庸之道)。
用禪定增強專注力, 自我觀察身體能力與自我觀察及控制負面情緒及厭惡感的能力。禪定增強念力, 一切唯心。用念力可改良外境訊息，改變負面情緒及滿足願望。另外要認識自己的喜好及長處，愛惜自己，做自己最好的朋友，建立自信心，在現世追求喜悅、自在、安全、和諧而寧靜的環境(佛教涅槃及基督天堂) 。其實有安全地方睡眠，有足夠金錢得以温飽，已經達到生存的基本要求。用智慧思考，以念力滿足慾念和控制負面情緒，便可即時進入喜悅自在的心理境況。
外境方面, ‧如果大家有智慧，同理心與慈悲心, 明白人不可獨立生存，幫人也最终是幫自己，他人既各有所長也喜好各異，大家要相互包容，恕己立人，彼此尊重，心存感恩及謙卑。法律維持公平公正，人人接受道德、習俗及禮節規範(守禮)，這樣大家便能活在一個和諧的社會，可得到和諧安靜安全的外境。當下便是活在天堂或涅槃。
在人生每階段，幼兒多未有記憶，這階段要由父母保護，多給五官刺激。童年時，父母要引起孩子閱讀求知的興趣、好奇心及幻想力，增強他們的的語言能力，多鼓勵少批評。青年期，家長要幫助孩子增強自信心及獨立能力, 用靜坐冥想練習專注力，提醒他們珍惜光陰，勤力讀書，養成良好的健康飲食生活習慣。因應自己的長處及喜好，建立人生目標和終身事業。大學階段,，為未來事業作準備，也要重視性情教育，提高自己道德水平，以便將來融入社會，奉公守法，保持廣闊視野。踏入社會工作，努力學習專業知識，保持良好工作態度，工作時專注誠懇，敬業樂群，適應團體社會活動。婚姻及朋友方面，小心選擇並考慮以下質素：有智慧(自己價值觀，判斷力，寬容，包容) 、有慈悲心(善良、同理心), 良好性格(樂觀, 勇敢、勤力、好脾氣、誠實、正直、奉公守法、守禮、自信、不貪婪) ，無不良習性(飲酒，吸菸，吸毒) 。四五十歲要開始投資時間金錢於身體健康。六十歲退休，享受人生黃金二十年，多外遊增體驗及見聞。八十歲開始過寧靜休閒生活。
我對物質財富的信念是認為金錢祇是用來追求人生目標的工具。當學業事業成功, 可 創造財富, 懂得善用(節儉), 儲蓄及投資便能增加財富.當擁有財富能滿足基本開支(衣食住行) 及能自由地支配自已的時間, 能和家人及自已喜歡的人在一起,能多愜意地以自己方式過著自己想要的生活. 有選擇能力, 隨心所欲, 可做甚麼便做什麼. 這樣擁有的財富便足夠. 再多便開始是貪. 金錢取之有道，用之 有度.不義之財不要.用自己勞力工作得來的財富, 更令人有成功感及用得開心。理財要量入為出。時間也是金錢，所以退休後採取保守及簡單理財策略。投資策略是低風險保本投資，追求抗通脹約5厘的回報。時間也是金錢，將空出的寶貴光陰用來享受寧靜人生，不受金融波動影響情緒,因擁有ㄧ件物事在腦內便是ㄧ個雜訉,佔了我們心靈。
過簡約生活。斷捨離。斷絕不需要的東西，捨去多餘的廢物，脫離對物品的執著, 丟掉負面情緒, 丟掉包袱。減少腦內雜訊。空出思念，享受當下。
以上是我個人的信念及信仰與各位分享，希望各親戚好友多多指教，多多包涵。
參考
- 如何無憂無懼過生活-達摩難陀法師著，林淑丹、廖舜茹譯 香港佛教青年協會
